Avslappning

Jag behöver hjälp. Jag tror att jag har ett stort problem. Jag är uppstressad hela tiden. Varje gång Ängla sover så sitter jag på helspänn, typ som om jag är rädd för att hon ska vakna. Jag vet inte vad som är fel. Jag försöker tänka "ta det lugnt, slappna av" men ingenting funkar. Andas djupt och försöker tänka positiva tankar.. Men ingenting fungerar. Vad jag än gör så är nerverna på helspänn och det hugger till i hjärtat varje gång jag hör henne röra på sig! Vad är det som är fel? Och vad kan jag göra åt de?!